うまくいかなかったときに、「やっぱりダメだった」と考えてしまうと、落胆とあきらめにつながります。よけいに落ち込み、それ以上パワーが戻ってきません。 　そこで、失敗したときには、「めっちゃくやしいーーー！」と叫ぶようにし …

　少年犯罪のニュースが増えると、僕たちはなんとなく、少年犯罪が増えたなあ・・・と感じます。芸能人の麻薬犯罪ニュースが増えると、やはり僕たちは「芸能人の多くは麻薬に手を染めている」という先入観を持ってしまいます。 　ニュー …

　日常の小さなことに幸せを感じられれば、感受性も豊かになり、いろんなことに感謝の気持ちを持てるようになります。 　そこで、「あ～、幸せ♪」のレベルを下げる、という方法があります。 　たとえば、日曜日のランチでシャンパンを …

　年明けから急に寒くなり、仕事始めの日で、僕はその年で初めてマフラーをして出勤しました。 　出社してきた社員に、「なんか急に寒くなったねえ」と話しかけたら、こういう返事が返ってきました。 　「そうですか？あまり感じません …

　道路の渋滞にはまったとき、完全にストップしている状態よりも、のろのろでも進んでいるほうが、イライラ感は少なくなります。 　同様に、自分が全く進歩していないと感じることは、挫折への第一歩です。やはり少しでもいいので、進ん …

　できないことを考えても、「できない」といって嘆くしかありません。 　たとえば、職場に好きな女性がいる男性が悩んでいます。 「彼女に告白するべきだろうか？」→「そんなことできない」 「彼女を食事に誘ってみるべきだろうか？ …

　友人の経営者に聞いた話です。彼の会社はIT関連なのですが、女性社員は「明るいブス」を優先して採用しているそうです。 　なぜかと聞いたところ、 　「暗いブスはただ卑屈になっているだけで、こういうのは使い物にならない。しか …

　もしあなたの周囲に、むかつくやつがいたら、この話を読んでみてください。 親の商売は釣り船屋だった。 だから小学校からずっと、「ミミズ臭い」と毎日言われながら蹴り飛ばされた。 「それはミミズじゃないよ、イソメだよ」と言う …

　「自分はこんなもんじゃない」、「これで終わってたまるか」と思ったときの口ぐせ。 　男性なら、「俺が俺であるために」 　女性なら、「わたしがわたしであるために」 　これはマンガ「はじめの一歩」に出てくる、ボクシング日本チ …

　苦しいとき、つらいとき、あなたが好きなマンガの好きなキャラクターになったつもりで考えてみてください。 幕の内一歩（はじめの一歩）なら、今の状況をどうするか。 「まだ手も足も動くじゃないか！僕はまだ、何にもやっていない！ …